BEWEGUNG
Gemeinsam mehr bewegen.
bewegt
Ab 23.04.26 ist neuer Kursstart!
MORE:mehr : Donnerstag 09:00 Uhr
PILATES für den Rücken: Donnerstag 17:15 Uhr
Song Workout: Donnerstag 18:10 Uhr
im Auszeit 11x 99€ / Online 77€
Gesundheitsgymnastik: Montag 15:30/16:30 Uhr im Pfarrheim
MORE:mehr Faszien Fit: Montag 18:00 Uhr ONLINE
10x 70€
ONLINE KURSE
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Ein tolles Training von zu Hause und doch in der Gruppe. Unter fachlicher Anleitung ganz ohne Anfahrt, Parkplatzsuche und Umkleidengedränge. Von Faszien Fit, Song Workout, MO*RE:mehr,
Zeit für mich Kurzworkoutwoche oder NEU! Fit in 20 min.und PILATES für den Rücken, ist für jeden was dabei! Anmelden , Link klicken und starten.
Jetzt teilnehmen:
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Die Teilnahme ist entweder günstig über einen festen Kurs. ( Kursangebot) oder flexibel mit der Bewegung bewegt- ONLINE- Punktekarte für ( 11x 99 €) möglich. Alle Präsentteilnehmer können natürlich jederzeit auch online mitmachen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
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Vereinbare gerne auch eine Schnupperstunde.
PRÄSENZKURSE
Im wunderschönen Bewegungsstudio AUSZEIT
(Hohenwarterstr.100,PAF)
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finden meine Hybridkurse:
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DO 09:00 MORE:mehr & 17.15 Uhr PILATES für den Rücken & 18:10 Uhr SONG WORKOUT
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statt. Eine Probestunde ist nach Vereinbarung gerne möglich.
Du kannst dir günstiger einen festen Kurs buchen oder mit einer flexiblen Präsenz- Punktekarte ( 11x 120€) teilnehmen. Der Einstieg ist immer möglich.
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Alle Kurse sind auch flexibel von zu Hause Online nutzbar. Die Zoomlinks sind auf der Startseite!
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Im Pfarrheim Niederscheyern finden die
Gesundheitsgymnastik MO 15:30 & 16:30 Uhr
Kurse statt. Sie können nur über die VHS PAF gebucht werden.
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VIDEOS
Jeden Mittwoch gibt es ein neues Video in meiner Mediathek. Eine tolle Möglichkeit sein Training den individuellen Bedürfnissen anzupassen oder zu trainieren, wann immer du Lust und Zeit hast!
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NEU: FIT IN 20 min ONLINE
3 Wochen je 3 x 20 min Training zu Hause.
2xLIVE über Zoom und 7x per Video
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Über mich
Ich bin Viola Baier und arbeite seit mehr als 20 Jahren als ausgebildete Gymnastiklehrerin.
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Schon als Kind tanzte ich zur Musik, probierte die verschiedensten Sportarten aus und blieb lange dem Kunstturnen treu. Doch der Wettkampfsport war nie meines. Meine Motive sind die Leidenschaft durch Bewegung zu spüren, Grenzen zu testen ohne Druck und Leistungsanforderung und das gute Gefühl während und danach.
Training
Dabei liebe ich die Verbindung mit der Musik und die dazu stimmigen Bewegungen.
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Sobald ich ein Lied höre kommen mir im Kopf Ideen für meine Kurse und manchmal tanze ich auch nur einfach so durch den Raum und lass meiner Kreativität freien Lauf.
Bei der Gymnastik verbinde ich die vielen Übungsmöglichkeiten automatisch zu einem Fluss / Flow, der das Training zu einer kurzweilig guten Zeit werden lässt. Die Teilnehmer liegen mir sehr am Herzen. Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele sind mein Wegweiser und bestimmen meine Inhalte.
