Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich!
Hier für alle Onlineteilnehmer direkt reinklicken:
ONLINE KURSE
Ein tolles Training von zu Hause und doch in der Gruppe. Unter fachlicher Anleitung ganz ohne Anfahrt, Parkplatzsuche und Umkleidengedränge. Von Faszien Fit, Gesunder Rücken, Gesunde Routinen bis zur Zeit für mich Kurzworkoutwoche
Buche dir günstiger deinen festen Kurs oder hol dir die flexible Bewegung bewegt- ONLINE- Punktekarte für ( 11x 99 €) Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Die Präsenzkurse im Auszeit sind Hybrid und flexibel Online zu nutzen! Der Zoomlink ist auf der Startseite.
Vereinbare gerne auch eine Schnupperstunde.
PRÄSENZKURSE
Im wunderschönen Bewegungsstudio AUSZEIT
(Hohenwarterstr.100,PAF)
finden meine Hybridkurse:
DO 09:00 MORE:mehr & 18:00 Uhr SONG WORKOUT
statt. Eine Probestunde ist nach Vereinbarung jederzeit möglich.
Du kannst dir günstiger einen festen Kurs buchen oder mit einer flexiblen Präsenz- Punktekarte teilnehmen.
Der Einstieg ist immer möglich.
Alle Kurse sind auch flexibel von zu Hause Online nutzbar. Die Zoomlinks sind auf der Startseite!
Im Pfarrheim Niederscheyern finden die
Gesundheitsgymnastik MO 15:30 & 16:30 Uhr
statt. Sie können nur über die VHS PAF gebucht werden.
VIDEOS
Jeden Mittwoch gibt es ein neues Video in meiner Mediathek. Eine tolle Möglichkeit sein Training den individuellen Bedürfnissen anzupassen oder zu trainieren, wann immer du Lust und Zeit hast!
NEU: FIT IN 20 min ONLINE
3x20 min Training zu Hause. Start und Abschluss live über Zoom ( 2x) und 7x per Video
Über mich
Ich bin Viola Baier und arbeite seit mehr als 20 Jahren als ausgebildete Gymnastiklehrerin.
Schon als Kind tanzte ich zur Musik, probierte die verschiedensten Sportarten aus und blieb lange dem Kunstturnen treu. Doch der Wettkampfsport war nie meines. Meine Motive sind die Leidenschaft durch Bewegung zu spüren, Grenzen zu testen ohne Druck und Leistungsanforderung und das gute Gefühl während und danach.
Training
Dabei liebe ich die Verbindung mit der Musik und die dazu stimmigen Bewegungen.
Sobald ich ein Lied höre kommen mir im Kopf Ideen für meine Kurse und manchmal tanze ich auch nur einfach so durch den Raum und lass meiner Kreativität freien Lauf.
Bei der Gymnastik verbinde ich die vielen Übungsmöglichkeiten automatisch zu einem Fluss / Flow, der das Training zu einer kurzweilig guten Zeit werden lässt. Die Teilnehmer liegen mir sehr am Herzen. Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele sind mein Wegweiser und bestimmen meine Inhalte.
